Fit & erfolgreich - Stabilisierungs- und Mobilisierungstraining
IN FORM Eine Instabilität der Lendenwirbelsäule in Verbindung mit einer unbeweglichen Hüfte führt häufig zu Rückenschmerzen. TEXT & BILDER: MAG. KARLHEINZ MEIDINGER

Mit funktionellem Stabilisierungs- und Mobilisierungstraining kann wirksam vorgebeugt werden. Diesmal zeigen wir Ihnen Übungen für die hintere Gruppe der dorsalen Hüftmuskulatur.

BEWEGLICHE HÜFTMUSKELN STABILI ...

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