Der berüchtigte Long Jog - die Pflicht eines jeden Läufers!
Was sich für mache so anhört wie ein chinesischer Zwergpudel, ist für „echte Läufer“ eine wöchentliche Pflichtübung: ein Lauf, der deutlich länger ist als die üblichen. Dass er ins Programm eines jeden Läufers gehört ist unumstritten, doch wie die Ausführung oder wie lange er sein soll, da scheiden sich die Geister.

Beim Laufen – vor allem beim langen Laufen – dreht sich alles um die effizie ...

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