Laufschule wir lernen laufen - Beitrag mit Übungsvideos
Um das Lauf-ABC zu lernen, muss man zum Glück keine Schulbank drücken. Während einer normalen Laufeinheit können einfache Übungen eingebaut werden - man wird aktiv und präsentiert dem Körper ungewohnte, teils extreme Bewegungsmuster. Damit wird dem Körper gezeigt, dass es neben dem gewohnten Bewegungsablauf auch noch andere Möglichkeiten gibt, sich zu bewegen. Vielleicht sind die sogar effizienter ...

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