Fakten zum Thema Laufen
  • Die richtige Lauftechnik gibt es nicht! Man unterscheidet zwischen effizienten und weniger effizienten Bewegungen. Durch das Prinzip der Selbstoptimierung entwickelt der Organismus im Laufe der Zeit eine Bewegungsökonomie. Der eigene Laufstil sollte aber zumindest soweit adaptiert werden, dass orthopädische Fehlhaltungen und daraus resultierende Folgeschäden vermieden werden.
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