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Baden VELO RUN durch das Helenental
Das Power Frühstück!
Das richtige Frühstück gibt ihnen während es Wettkampfes Kraft und optimale Energie. Sie können durch ein Power- Frühstück die Leistungsfähigkeit lange erhalten.

Sie sollten die letzte große Mahlzeit etwa 4 Stunden vor Wettkampfbeginn zu sich nehmen.

Ihr Frühstück sollte auf Kohlenhydraten basieren. Kohlenhydrate sind der ideale Kraftstoff!

Müsli mit Obst gibt ihnen die nötige ...

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