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5. Woche Koralpenlauf
5 Sportmythen zum Abnehmen
Manche trainieren mit den besten Absichten, ihre Fitness zu steigern, oder um ein paar Kilos zu verlieren. Viele aber trainieren nicht effizient oder glauben lediglich, richtig zu trainieren. Der Erfolg bleibt aus und Frustration macht sich breit. Denn gut gemeint ist manchmal das Gegenteil von gut trainiert.

  • Nur durch ordentliches Schwitzen nimmt man ab
    • Es stimmt zwar, dass man ...

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